Aku pribadi tidak tahu apakah aku harus melabeli diriku sebagai sweet tooth*1). Memang sih aku suka makanan manis. Namun, pada dasarnya siapa yang bakal menolak makanan manis sih?
Es krim itu enak. Itu adalah kenyataan yang tidak bisa dipungkiri. Selain enak, kurasa es krim adalah pilihan terbaik untuk meningkatkan mood.
Baca juga: Apakah Sweet Tooth Hal Buruk?
Aku pribadi lebih suka es krim dibanding kue. Kadang kue dengan banyak krim dan toppping beragam di atasnya bikin eneg. Selain itu, es krim juga harganya lebih murah dan mudah didapat dibandingkan dengan kue.
 |
| Salah satu es krim coklat yang kubeli di warung. Foto oleh restyu. |
Selembar uang senilai Rp 2.000 bisa untuk membeli es krim di warung. Iya, di warung. Sekarang tak perlu jauh ke minimarket, ke warung pun sudah banyak yang juga menjual jajanan manis ini. Mereknya beragam yang bisa dijumpai mulai dari Aice, Joyday, dan Kul Kul sering dibeli bocah-bocah di warung.
Es krim sekarang jadi komoditas yang mudah ditemui. Beda dengan masa kecilku dulu yang kalau mau es krim kadang harus nangis rewel dulu untuk minta dibelikan. Andaikan beli es krim, kadang harus ke minimarket atau menunggu tukang es yang berkeliling dengan speaker khasnya.
Aku suka es krim. Entah kenapa tapi tak bisa dipungkiri jika aku menyukainya. Mungkin itu karena diriku sebagai anak kecil menganggap es krim adalah hal yang enak dan menyenangkan. Memori itu membekas dan terbawa padaku hingga sekarang.
Makin ke arah sini, kurasa es krim adalah sesuatu yang bisa menghiburku. Sesuatu yang bisa membuat mood menjadi lebih baik bagiku ya es krim. Rasanya manis, dingin, segar dan membuat perasaanku jadi lebih baik.
Es krim sendiri memang dikenal sebagai salah satu makanan manis. Mengonsumsi makanan yang manis sendiri dikenal sebagai salah satu cara ampuh untuk memperbaiki mood. Kenapa es krim bisa membuat perasaan lebih baik?
Seperti yang kita tahu, es krim mengandung lemak dan protein. Kedua komponen tersebut dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan mood. Ketika kita makan es krim, ada tritopfan dari asam amino di es krim yang meningkatkan produksi serotonin otak sehingga kita merasa senang dan puas[1].
Ini berlaku untuk semua makanan manis. Jadi, tak cuma es krim saja yang bisa bikin senang. Selama makanan itu manis dan mengandung lemak dan protein pasti bisa berpengaruh ke mood kita.
 |
| Es krim stroberi yang pernah kucoba. Foto oleh restyu. |
Sebenarnya setelah kupikir rasa inginku untuk es krim agak berlebih sih. Kadang kurasa makanan dingin manis ini jadi pelarianku kala otakku suntuk. Namun, tenang saja konsumsiku sudah mulai aku kurangi kok.
Makanan manis memang enak tapi gula berlebih juga tetap tak baik untuk tubuh. Sekarang aku hanya benar-benar makan es krim paling tidak seminggu sekali. Itu juga hanya 1 batang atau 1 mangkuk saja. Tidak lebih dari itu.
Butuh mood baik? Silakan coba sesuap es krim. Dingin, enak, dan menyengkan hati. Namun, jangan lupa untuk tidak konsumsinya secara berlebihan.
Baca juga: Soda Gembira Buat Gembira
coretan oleh restyu sambil berpikir beli es krim tidak ya sekarang.
[1] Can eating ice cream make you feel happy?
EmoticonEmoticon